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［成長的開始］ 經過這次比賽，更了解自己的缺點跟不足，也更清楚自己的身體變化與習慣，雖然今年都摃龜，...

［過程/經驗/感恩的心］ 完成了年初給自己設定的目標，站上國際舞台，圓了自己給自己的目標，除了狀態超...

［持之以恆/以身作則］ 透過這次比賽的備賽，想分享給我的學生跟正在拼鬥生活或者健身的人，只要你的方法...

最後一哩路。 8天後 私人教練招生中 🔴動作學習（上肢推、上肢拉、下肢推、下肢拉） 🔴動作控制矯正...

［教練日常］ 為了可以在教學過程中可以看的更細節更精細，所以利用這個週末休假日去進修大部分學員都是物...

［教練課大小事］ 身為教練的我，自己也有上教練課請教練，所以一般民眾遇到教練課的各種疑慮我都知道，但...

-39 計畫跟天數都已經劃分清楚了 接下來就是認真去執行並行動 私人教練招生中 🔴動作學習（上肢...

很高興可以在台中 通過ASNP 由國考營養師 @teddychen108 所舉辦的 🔥應用運...

[倒不滿的一杯水］ 第一次自己去外縣市進修研習，每次只要面對研習課程，都是抱持著半杯水的心，去吸收外...